껍질

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껍질째 먹으면 좋은 건강 식품 7가지: 껍질 속에 숨겨진 영양소의 비밀

우리가 먹는 많은 과일과 채소는 껍질 속에 중요한 영양소를 담고 있습니다. 하지만, 껍질을 벗겨내는 습관 때문에 이 영양소를 놓치곤 합니다.…